Un'estate al mare e... il sogno di tutti è quello di avere una abbronzatura perfetta.
Bisogna mangiare di più cibi che stimolano la produzione di melanina poichè hanno un alto contenuto di vitamina A quindi sono in grado di stimolare l'abbronzatura, ma anche proteggere l'organismo dai colpi di calore e dagli effetti provocati dalle temperature molto alte grazie al contenuto di liquidi e sali minerali.
ecco i 10 cibi in ordine--->
